प्रयागराज: महाकुंभ 2025 (Maha Kumbh) में ड्यूटी के दौरान रेलवे सुरक्षा बल के जवानों को तनाव मुक्त रखने के उद्देश्य से झूसी स्थित रेलवे सुरक्षा बल कैंप में 5 और 6 जनवरी 2025 को दो दिवसीय तनाव प्रबंधन कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला का संचालन वरिष्ठ मंडल सुरक्षा आयुक्त, पूर्वोत्तर रेलवे, वाराणसी मंडल, श्री एस. रामाकृष्णन के निर्देशन में किया गया।
कार्यशाला के मुख्य वक्ता, डॉ. मनोज कुमार तिवारी, वरिष्ठ परामर्शदाता, एआरटी सेंटर, एसएस हॉस्पिटल, आईएमएस, बीएचयू, वाराणसी ने जवानों को तनाव से बचने और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाने के उपाय बताए। उन्होंने जोर देकर कहा कि चुनौतियों को अवसर के रूप में स्वीकार करना, धनात्मक सोच रखना, कार्य को बोझ नहीं बल्कि उत्तरदायित्व समझकर करना, नियमित दिनचर्या का पालन करना, उचित आहार लेना, नशा न करना, और 7 घंटे गुणवत्तापूर्ण नींद लेना, जवानों को तनाव मुक्त रहने में मदद कर सकता है।
डॉ. तिवारी ने जवानों को “7 एस” – संवेदनशीलता, सहयोग, सहनशीलता, सेवा भाव, समर्पण, शालीन संवाद और सतर्कता पर अमल करने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि इन गुणों को अपनाकर जवान आम जनता के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध बना सकते हैं और राष्ट्र की गरिमा बढ़ा सकते हैं।
जवानों को तनाव के दुष्प्रभावों से बचाव के लिए रिलैक्सेशन एक्सरसाइज सिखाई गई। डॉ. तिवारी ने जवानों को नियमित रूप से इन व्यायामों का अभ्यास करने की सलाह दी, जिससे वे मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रह सकें।
कार्यशाला में नेतृत्व और सहयोग
इस कार्यशाला के सफल आयोजन में मंडलीय निरीक्षक, वाराणसी मंडल, श्री संजय सिंह, प्रभारी निरीक्षक रामबाग स्टेशन, श्री मुकेश कुमार यादव, और प्रभारी निरीक्षक मेला कैंप झूसी स्टेशन, श्री मुकेश कुमार सिंह का महत्वपूर्ण योगदान रहा।
कार्यशाला का संचालन और धन्यवाद ज्ञापन निरीक्षक समय सिंह ने किया, जबकि निरीक्षक डी.के. राय ने आयोजन में मुख्य भूमिका निभाई।
इस प्रकार की कार्यशालाओं से न केवल जवानों की कार्यक्षमता में वृद्धि होगी, बल्कि महाकुंभ जैसे भव्य आयोजन में उनका योगदान और भी प्रभावशाली होगा।
