लखनऊ: हर साल जेठ के महीने में गर्मी अपने चरम पर होती है और ‘नौतपा’ (Nautapa) शुरू हो जाता है। ये नौतपा 9 दिनों तक रहता है, जिसमे सूर्य की तपिश सबसे अधिक महसूस होती है। इस समय तापमान (temperature) कई स्थानों पर अपने रिकॉर्ड तोड़ सकता है। हिंदू पंचांग के अनुसार, इस साल नौतपा 25 मई से शुरू होकर 8 जून तक चलेगा।
2025 में सूर्य 25 मई को सुबह 3 बजकर 27 मिनट पर रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करेंगे। इसका समापन 8 जून को होगा। नौतपा 15 दिन का होता है लेकिन नौतपा के शुरुआती 9 दिन सबसे गर्म दिन होते हैं जिनको विशेष तौर पर नौतपा कहा जाता है। इसके बाद सूर्य मृगशिरा नक्षत्र में प्रवेश करेंगे, जिससे नौतपा की समाप्ति मानी जाएगी।
इस दौरान गर्मी से राहत पाने के उपायों को भी अपनाया जाता है
1- रोज सुबह सूर्य को जल अर्पित करें और ॐ घृणि सूर्याय नमः मंत्र का जाप करें।
2- अधिक से अधिक जल का सेवन करें और ठंडी चीज़ें जैसे बेल का शरबत, सत्तू, नींबू पानी लें।
3- घर में तुलसी, शंख या पीतल के पात्र में पानी रखें, जिससे वातावरण शीतल बना रहे।
4- चंद्रमा और शुक्र को शांत करने के लिए सफेद चीज़ों का दान करें जैसे चावल, दूध, या सफेद वस्त्र।
