डॉ. विजय गर्ग
सहनशीलता मानव जीवन के सबसे मूल्यवान गुणों में से एक है। यह हमें दूसरों की बात सुनना, मतभेदों को समझना, गलतियों को क्षमा करना और परिस्थितियाँ हमारी इच्छा के अनुसार न होने पर भी शांत रहना सिखाती है। सहनशील व्यक्ति हर असहमति पर तुरंत प्रतिक्रिया नहीं करता। लेकिन सहनशीलता का अर्थ हर बात को चुपचाप स्वीकार कर लेना नहीं है। जीवन में एक ऐसा समय भी आता है, जब ‘न’ कहना आवश्यक हो जाता है—क्रोध या अहंकार के कारण नहीं, बल्कि आत्मसम्मान के कारण।
‘न’ शब्द छोटा जरूर है, लेकिन इसमें बहुत बड़ी शक्ति छिपी होती है। बहुत से लोग ‘न’ कहने में इसलिए झिझकते हैं क्योंकि उन्हें डर रहता है कि कहीं वे दूसरों को निराश न कर दें, रिश्ते खराब न हो जाएँ, स्वार्थी न समझे जाएँ या उनकी बात को गलत न समझ लिया जाए। परिणामस्वरूप वे कई बार ऐसी बातों के लिए भी ‘हाँ’ कह देते हैं, जिन्हें वे वास्तव में नहीं करना चाहते। वे ऐसी परिस्थितियों को भी स्वीकार कर लेते हैं, जिनसे वे भीतर से असहज होते हैं। लंबे समय तक अपनी भावनाओं को दबाते रहने से निराशा, मानसिक थकान और आत्मविश्वास में कमी आ सकती है।
सच्ची सहनशीलता की भी एक सीमा होती है। इसका अर्थ है कि हम दूसरों के विचारों और विकल्पों का सम्मान करें, लेकिन अपने विचारों और अधिकारों का भी सम्मान करें। हम बिना अपमान किए असहमत हो सकते हैं। हम बिना रूखा बने किसी बात से इनकार कर सकते हैं। हम असंवेदनशील बने बिना अपनी सीमाएँ निर्धारित कर सकते हैं।
जब कोई आग्रह हमारे मूल्यों, जिम्मेदारियों, सुरक्षा या व्यक्तिगत हितों के विपरीत हो, तब ‘न’ कहना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है। एक सम्मानजनक “नहीं, मैं यह नहीं कर सकता” कई बार उस अनिच्छुक ‘हाँ’ से बेहतर होता है, जिसके बाद मन में नाराजगी या पछतावा पैदा हो। ‘न’ कहना सीखना दूसरों को यह समझाने का भी एक तरीका है कि हम अपने साथ किस प्रकार का व्यवहार स्वीकार करते हैं।
हालाँकि, ‘न’ कहना असहिष्णुता का बहाना नहीं बनना चाहिए। स्वस्थ सीमा निर्धारित करने और हर असुविधा को अस्वीकार करने में अंतर है। हर मतभेद का विरोध करना आवश्यक नहीं और हर असहज परिस्थिति से बचना भी उचित नहीं। वास्तविक बुद्धिमत्ता यह समझने में है कि कहाँ समझौता करना है और कहाँ अपने सिद्धांतों पर दृढ़ रहना है।
बच्चों और युवाओं को भी इस संतुलन की शिक्षा देना आवश्यक है। उन्हें समझना चाहिए कि अच्छा और दयालु बनने का अर्थ हर व्यक्ति को खुश करना नहीं है। जब कोई बात अनुचित लगे या उनके मूल्यों के विरुद्ध हो, तो उन्हें सम्मानपूर्वक ‘न’ कहना सीखना चाहिए। साथ ही उन्हें धैर्यपूर्वक दूसरों की बात सुनना, रचनात्मक आलोचना स्वीकार करना और विचारों के अंतर का सम्मान करना भी सीखना चाहिए।
परिवार, कार्यस्थल, मित्रता और समाज—हर जगह स्वस्थ संबंधों के लिए सहनशीलता और व्यक्तिगत सीमाएँ, दोनों आवश्यक हैं। जो व्यक्ति ईमानदारी से ‘हाँ’ और आत्मविश्वास के साथ ‘न’ कह सकता है, वह अक्सर उस व्यक्ति की तुलना में अधिक भावनात्मक रूप से संतुलित होता है, जो हर बात पर सहमति जताता रहता है।
आत्मसम्मान का अर्थ स्वयं को दूसरों से श्रेष्ठ समझना नहीं है। इसका अर्थ है अपनी गरिमा को पहचानना और साथ ही दूसरों की गरिमा का सम्मान करना। इसी प्रकार, सहनशीलता का अर्थ अपनी पहचान या सिद्धांतों को त्याग देना नहीं है। इसका अर्थ है अपने सिद्धांतों को खोए बिना दूसरों के विचारों और मतभेदों के लिए स्थान बनाना।
वास्तविक चरित्र की मजबूती इस बात से नहीं मापी जाती कि हम कितनी बार दूसरों से सहमत होते हैं, बल्कि इस बात से मापी जाती है कि हम कब सहमत हों और कब विनम्रता से इनकार करें, इसका निर्णय कितनी समझदारी से लेते हैं। कई बार शांत और सम्मानजनक ‘न’ हमारे समय, मूल्यों, रिश्तों और मानसिक शांति की रक्षा करता है।
एक सार्थक जीवन के लिए खुले हृदय और दृढ़ आवाज़, दोनों की आवश्यकता होती है। सहनशीलता हमें सिखाती है कि कब समझना है और आत्मसम्मान हमें सिखाता है कि कब ‘न’ कहना है।
डॉ. विजय गर्ग
सेवानिवृत्त प्राचार्य | शैक्षिक स्तंभकार | प्रख्यात शिक्षाविद्
स्ट्रीट कौर, चांद, एमएचआर, मलोट, पंजाब – 152107
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