आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में खानपान से जुड़ी छोटी-छोटी गलतियां भी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं। तथागत आयुर्वेदिक उपचार केंद्र, रेलवे रोड, कायमगंज (फर्रुखाबाद) के वैद्य के.पी. सिंह शाक्य ने कुछ महत्वपूर्ण सेहत मंत्र साझा किए हैं, जो जीवन रक्षा में सहायक हो सकते हैं।
केला, आम, सेव, तरबूज, पकी स्ट्रॉबेरी के साथ नींबू का सेवन भूलकर भी न करें। इससे ब्लॉटिंग, हार्टबर्न और गैस जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
दही या छाछ में नींबू मिलाने से उसके प्रॉबायोटिक गुण खत्म हो जाते हैं, जो पाचन पर विपरीत असर डालते हैं।
पपीते में नींबू मिलाना घातक हो सकता है – यह संयोजन जानलेवा साबित हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं को पपीता का सेवन न करने की सख्त सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे गर्भपात का खतरा हो सकता है।
कुछ विशेष संयोजन जो नहीं करने चाहिए पके आम और कोल्ड ड्रिंक एक साथ लेने से शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है। करेला और भिंडी का एक साथ सेवन सफेद दाग (ल्यूकोडर्मा) जैसी त्वचा रोग को जन्म दे सकता है।
थायराइड रोगियों को चावल से परहेज करना चाहिए क्योंकि चावल में ग्लूटेन होता है जो थायराइड को और बढ़ा सकता है।
चावल का अधिक सेवन शरीर में सुस्ती, आलस्य, कोलेस्ट्रॉल और शुगर लेवल बढ़ाने का कारण बन सकता है। हृदय रोगियों और डायबिटीज के मरीजों को खासतौर पर चावल से परहेज करने की सलाह दी जाती है।
हर भोजन का संयोजन उसके प्रभाव को बदल सकता है। जीवन में सावधानी और संयम के साथ खानपान को अपनाकर अनेक रोगों से बचा जा सकता है।
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तथागत आयुर्वेदिक उपचार केंद्र, रेलवे रोड, कायमगंज, फर्रुखाबाद (उ.प्र.)
वैद्य के.पी. सिंह शाक्य (आयुर्वेदाचार्य)
संपर्क सूत्र: 9695569169
